Etli Kereviz Haşlama Tarifi Nasıl Yapılır?Etli kereviz haşlama, sağlıklı ve besleyici bir yemek seçeneği olarak mutfaklarda yerini alır. Kereviz, düşük kalorili bir sebze olmasının yanı sıra, zengin vitamin ve mineral içeriği ile de dikkat çeker. Bu yazıda, etli kereviz haşlama tarifinin detaylarını, malzemelerini ve yapılış aşamalarını ele alacağız. MalzemelerEtli kereviz haşlama tarifi için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç duyulmaktadır:
Hazırlık Aşaması1. Kerevizlerin Hazırlanması: Kerevizleri soyun ve küp küp doğrayın. Limon suyu ile karıştırarak kararmasını önleyin. 2. Sebzelerin Hazırlanması: Soğanı ince doğrayın, sarımsakları ezin, havucu ve patatesi de küp şeklinde doğrayın. 3. Etlerin Pişirilmesi: Geniş bir tencerede zeytinyağını ısıtın, kuşbaşı etleri ekleyin ve suyunu salıp çekene kadar kavurun. 4. Sebzelerin Eklenmesi: Kavrulan etlerin üzerine doğranmış soğanı ve sarımsağı ekleyin. Soğanlar pembeleşene kadar kavurmaya devam edin. 5. Su Eklenmesi: Ardından havuç, patates ve kerevizleri ekleyin. Üzerine tuz, karabiber ve pul biberi de ekleyin. Son olarak suyu veya et suyunu ilave edin. 6. Pişirme Süreci: Tencerenin kapağını kapatın ve kısık ateşte yaklaşık 30-40 dakika pişirin. Kerevizler yumuşayıncaya kadar pişirmeye devam edin. 7. Servis: Yemek piştikten sonra sıcak olarak servis yapabilirsiniz. İsteğe bağlı olarak üzerine taze otlar serpebilirsiniz. Besin DeğerleriEtli kereviz haşlama, zengin besin değerleri ile doludur. Kereviz, C vitamini, K vitamini ve potasyum açısından zengindir. Ayrıca, içerdiği lif ile sindirim sistemine fayda sağlar. Et ise protein kaynağı olarak kas gelişimini destekler. Bu nedenle, dengeli bir öğün olarak tercih edilebilir. Ekstra BilgilerSonuçEtli kereviz haşlama tarifi, hem pratik hem de lezzetli bir seçenektir. Sağlıklı malzemeler kullanarak hazırlanan bu yemek, hem besleyici hem de doyurucu bir öğün sunar. Ailece keyifle tüketebileceğiniz bu tarifi, misafirlerinize de gönül rahatlığıyla sunabilirsiniz. |
.JPG "Zeytinyağlı Kereviz Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Kereviz Çorbası Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Kerevizin Faydaları ve Kullanımı")
Etli kereviz haşlama tarifini okuduğumda, bu yemeğin sağlıklı ve besleyici özellikleriyle ilgimi çekti. Kerevizin düşük kalorili olması ve zengin vitamin içeriği, diyetime eklemem gereken bir sebze olduğunu düşündürüyor. Ayrıca, etin protein kaynağı olarak kas gelişimini desteklemesi de göz önünde bulundurulduğunda, dengeli bir öğün için harika bir seçenek gibi görünüyor. Pişirme aşamaları oldukça pratik, özellikle de sebzelerin hazırlanması ve etin kavrulması kısmı. Sizce bu tarifi denedikten sonra, hangi yan lezzetlerle sunmak en iyisi olur? Yoğurt veya turşu ile birlikte servis etmenin tadı nasıl olur?
Cevap yaz