Ege usulü zeytinyağlı kereviz nasıl yapılır?

Ege usulü zeytinyağlı kereviz, sağlıklı malzemelerle hazırlanan ve lezzetiyle sofralara renk katan bir yemektir. Kerevizin vitamin ve lif zenginliği, bu yemeği besleyici kılar. Kolay pişirme adımlarıyla evde pratik bir şekilde yapılabilir.

30 Kasım 2024

Ege Usulü Zeytinyağlı Kereviz Nasıl Yapılır?


Ege mutfağı, zeytinyağlı yemekleri ile ünlüdür. Bu yemekler hem sağlıklı hem de lezzetlidir. Zeytinyağlı kereviz, Ege mutfağının vazgeçilmezlerinden biridir. Bu makalede, Ege usulü zeytinyağlı kerevizin nasıl yapıldığı, malzemeleri ve pişirme yöntemleri detaylı bir şekilde ele alınacaktır.

Malzemeler


Zeytinyağlı kereviz yapımı için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 4 adet orta boy kereviz
  • 1 adet büyük boy soğan
  • 2-3 diş sarımsak
  • 1 adet havuç
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 çay bardağı limon suyu
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay bardağı su
  • Maydanoz (süsleme için)

Hazırlık Aşaması


Zeytinyağlı kereviz yapımına başlamadan önce malzemelerin hazırlanması gerekmektedir. İlk olarak kerevizlerin kabukları soyulmalı ve limonlu suya konarak kararması engellenmelidir. Ardından, soğan ve sarımsak ince ince doğranır. Havuç ise rendelenir.

Pişirme Aşaması

1. Geniş bir tencereye zeytinyağı eklenir ve ısıtılır.

2. Isınan yağa doğranmış soğan ve sarımsaklar eklenerek pembeleşene kadar kavrulur.

3. Ardından rendelenmiş havuç eklenir ve birkaç dakika daha kavrulmaya devam edilir.

4. Kavrulan sebzelere soyulmuş ve doğranmış kerevizler eklenir.

5. Kerevizler eklendikten sonra tuz, karabiber ve limon suyu ilave edilir.

6. Son olarak tencereye su eklenir ve karıştırılır.

7. Tencerenin kapağı kapatılarak kısık ateşte yaklaşık 30-40 dakika pişirilir.

Servis Önerileri

Pişen zeytinyağlı kereviz, soğutulduktan sonra servis edilir. Üzerine ince kıyılmış maydanoz serpilerek sunum yapılabilir. Zeytinyağlı kereviz, yanında yoğurt ile birlikte tüketildiğinde lezzeti daha da artmaktadır.

Ekstra Bilgiler

- Zeytinyağlı yemeklerde kullanılan zeytinyağının kalitesi, yemeğin lezzetini doğrudan etkiler.- Kereviz, düşük kalorili bir sebze olmasının yanı sıra, lif açısından zengindir. Bu nedenle sağlıklı bir diyetin parçası olarak tercih edilebilir.- Zeytinyağlı kereviz, besin değerleri bakımından da oldukça zengindir. A, C ve K vitaminleri ile potasyum, folat ve antioksidanlar açısından zengin bir sebzedir.

Sonuç olarak, Ege usulü zeytinyağlı kereviz, hem sağlıklı hem de lezzetli bir yemek seçeneğidir. Hazırlık ve pişirme aşamaları oldukça basit olup, evde kolaylıkla yapılabilir. Bu lezzeti denemek için sabırsızlanacaksınız!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Kereviz Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Kereviz Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Etli Terbiyeli Kereviz Tarifi
Etli Terbiyeli Kereviz Tarifi
Portakallı Kereviz Tarifi ve Malzemeleri
Portakallı Kereviz Tarifi ve Malzemeleri
Zeytinyağlı Kereviz Tarifi ve Malzemeleri
Zeytinyağlı Kereviz Tarifi ve Malzemeleri
Kereviz Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kereviz Yemeği Tarifi ve Malzemeleri