Kereviz yemeği ile ilgili kalori miktarını öğrenmek istiyorum. 100 gram kereviz için sadece 16 kcal olduğunu biliyorum. Ancak, zeytinyağı ve diğer sebzelerin eklenmesiyle toplam kalori miktarının 150-200 kcal arasında değişebileceği belirtilmiş. Peki, bu durumda kereviz yemeği yaparken kalori kontrolü nasıl sağlanabilir? Zeytinyağı yerine daha düşük kalorili alternatifler kullanmak mümkün mü? Ayrıca, kereviz yemeğinin sağlık faydaları arasında kilo kontrolüne yardımcı olduğundan bahsedilmiş. Bununla ilgili daha fazla bilgi verebilir misin?
Kereviz yemeği ile ilgili kalori miktarını öğrenmek istiyorum. 100 gram kereviz için sadece 16 kcal olduğunu biliyorum. Ancak, zeytinyağı ve diğer sebzelerin eklenmesiyle toplam kalori miktarının 150-200 kcal arasında değişebileceği belirtilmiş. Peki, bu durumda kereviz yemeği yaparken kalori kontrolü nasıl sağlanabilir? Zeytinyağı yerine daha düşük kalorili alternatifler kullanmak mümkün mü? Ayrıca, kereviz yemeğinin sağlık faydaları arasında kilo kontrolüne yardımcı olduğundan bahsedilmiş. Bununla ilgili daha fazla bilgi verebilir misin?
Cevap yaz